1. MobileGadjet.ru
  2. »
  3. Рейтинги и сравнения
  4. »
  5. Лучшие степперы: ТОП-10

Лучшие степперы: ТОП-10

Лучшие степперы: ТОП-10

Хотите иметь здоровое сердце и подтянутую фигуру, но нет возможности регулярно посещать спортзал? Это не проблема, ведь в профильных магазинах представлен большой выбор спортивных тренажеров для дома. И одним из самых эффективных и в то же время универсальных из них можно назвать степпер – кардиотренажер, который имитирует ходьбу вверх по ступенькам. О пользе такой ходьбы и для мускулатуры, и для сердца знают все люди, стремящиеся вести здоровый образ жизни. Дело в том, что при подъеме по лестнице вверх задействуются все группы мышц ног, живота и спины. Из-за физической нагрузки дыхание становится более глубоким, организм потребляет больше кислорода, и следовательно, сердечный ритм ускоряется.

Интенсивность кардионагрузки на степпере нельзя назвать чрезмерной даже для начинающих спортсменов. Поэтому к занятиям на данном тренажере практически нет противопоказаний. А вот показаний к выполнению упражнений на этом тренажере более чем достаточно. Степпер – первый в списке рабочих домашних тренажеров для борьбы с целлюлитом и лишним весом, повышения тонуса организма, подтяжки икроножных мышц, укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Лучшие степперы

Несмотря на бесспорную эффективность степпера, конструкция данного кардиотренажера очень простая. Классический степпер состоит из 2 педалей для ног, которые под воздействием нагрузки движутся вверх-вниз. Ход педалей может быть зависимым либо независимым друг от друга. В первом случае педали соединены между собой жесткой сцепкой, что гарантирует равномерную нагрузку на каждую ногу. Во втором случае нагрузка на каждую ногу регулируется отдельно. Помимо классических тренажеров, лучшие фирмы-производители степперов предлагают поворотные и балансировочные модели с расширенным функционалом, позволяющие задействовать все группы мышц тела.Лучшие степперыЧтобы вам было проще подобрать спортивный тренажер для домашних тренировок, мы составили рейтинг лучших степперов, представленных на рынке. В наш топ вошли как самые простые классические модели, так и балансировочные и поворотные кардиотренажеры с эспандерами и опорами для рук. Все лучшие степперы в 2024 году оснащены микропроцессором и имеют ряд интеллектуальных функций. Даже самые дешевые модели умеют вести подсчет сделанных шагов и сожженных калорий!


Оптимальный выбор


HyperFit Supertrainer G-115

HyperFit Supertrainer G-115Поворотный мини-степпер Supertrainer G-115 ведущего бренда HyperFit – компактный, надежный и очень эффективный кардиотренажер для домашних тренировок. Несмотря на небольшие габариты и складную конструкцию, этот степпер оснащен усиленной стальной рамой, которая позволяет ему выдерживать нагрузку до 120 кг. Также важнейшим преимуществом этого тренажера является наличие интеллектуального компьютера, который отображает время тренировки, подсчитывает сделанные шаги и сожженные калории. Причем общее число шагов, сделанных вами во время занятий на степпере, сохраняется в памяти компьютера.

Supertrainer G-115 – оптимальный тренажер для проработки мышц ног, ягодиц, спины и живота. Производитель оснастил его обновленным шаговым механизмом и двойной гидравлической системой, регулирующей ход педалей. Такое технологическое решение позволило не только достичь максимальной плавности хода, но и реализовать движение педалей с дополнительным поворотом в бок. Благодаря наличию поворота педалей, во время тренировки нагрузка равномерно распределяется на мышцы икр, бедер, спины, пресса, ягодиц. А вот нагрузка на колени, наоборот, существенно снижается, что очень важно для людей, имеющих проблемы с суставами.

Чтобы вам было максимально удобно ставить ноги, педали Supertrainer G-115 имеют увеличенный размер. 3D-протектор со сложным рисунком и наличие бортиков по бокам – гарантия, что ваша нога не соскользнет с педали даже при очень большой интенсивности тренировки. Стабилизаторы хода, также предусмотренные в этом степпере, позволяют сохранить правильный угол стопы и не допустить чрезмерные нагрузки на голеностопные суставы. И очень важно, что в этой модели реализована возможность менять высоту педалей и тем самым регулировать уровень нагрузки во время тренировки.

В конструкции степпера присутствует удобный поручень с нескользящими ручками и с держателем для телефона. Установив смартфон в держатель, вы сможете смотреть любимый фильм или слушать музыку во время тренировки. Наличие 3 уровней регулировки высоты поручня – залог того, что на Supertrainer G-115 будет комфортно заниматься людям разного роста. А эспандеры длиной 60-90 см, поставляющиеся в комплекте с тренажером, позволят во время ходьбы на степпере дополнительно прорабатывать мышцы рук и плечевого пояса.


Плюсы:

  • Усиленная рама, обеспечивающая прочность конструкции;
  • Очень большие нескользящие педали с бортиками;
  • Педали имеют максимально плавный бесшумный ход;
  • Можно регулировать высоту педалей, подбирая оптимальную для себя нагрузку;
  • Регулируемый по высоте поручень;
  • Есть держатель для мобильного;
  • Просто и быстро собирается;
  • Мини-компьютер, считающий шаги и показывающий время тренировки;
  • В комплекте идут эспандеры;
  • Занимает минимум места в доме.

Минусы:

  • Для людей ростом более 185 см высота поручня будет недостаточной.

Лучшие степперы в 2024 году


10. ATEMI AS-1320M

Лучшие степперыНаш ТОП открывает поворотный тренажер, имитирующий ходьбу на лыжах, который поставляется в комплекте с эспандерами. Этот степпер поворотного типа отлично подходит для проработки мышц ног, бедер и косых мышц живота. При использовании эспандеров вы также сможете укрепить мускулатуру рук, спины и плечевого пояса. А умеренная аэробная нагрузка, которая оказывается на дыхательную и кровеносную систему, гарантирует пользу тренировок для здоровья органов дыхания и для сердца.


Исходя из особенностей конструкции, ATEMI AS-1320M следует отнести к мини-степперам гидравлического типа. Его система нагружения представляет собой 2 соединенных гидравлических цилиндра, обеспечивающих взаимозависимый ход педалей. На данной системе предусмотрен винт для регулировки нагрузки. Сами педали достаточно большие и имеют ребристую нескользящую поверхность. Размеры этого степпера составляют 40х40х23 см, а вес – 7 кг. Кардиотренажер рассчитан на вес до 100 кг.

Помимо самой системы нагружения с педалями для ног, в конструкции ATEMI AS-1320M предусмотрен мини-компьютер с дисплеем. Этот компьютер работает на батарейках. Его предназначение состоит в том, чтобы измерять время тренировки, считать сделанные шаги и подсчитывать количество сожженных калорий.


Плюсы:

  • Позволяет прорабатывать косые мышцы живота;
  • Есть эспандеры для тренировки мышц рук, спины;
  • Хороший уровень кардионагрузки:
  • Есть возможность регулировки нагрузки;
  • Компактные габариты. 

Минусы:

  • Со временем начинают скрипеть педали;
  • Судя по отзывам не очень надежный экран. 

9. DFC SC-S029CG


DFC SC-S029CGНаше сравнение продолжает качественный и надежный степпер DFC SC-S029CG с гидравлической системой нагружения, идеальный для проработки икроножных и ягодичных мышц и борьбы с целлюлитом. Этот тренажер отличается компактными размерами, а его вес составляет всего 7.5 кг. При этом степпер способен выдерживать нагрузку до 100 кг, а его педали имеют ребристую нескользящую поверхность.

Система нагружения этого степпера состоит из двух гидравлических цилиндров, соединенных между собой. Благодаря этому ход педалей взаимозависимый, а нагрузка на обе ноги всегда одинаковая. Важно, что конструкция цилиндров тренажера предусматривает возможность регулировки уровня нагрузки посредством ввинчивания/ослабления специального винта. А значит, DFC SC-S029CG подойдет и для мужчин, и для женщин, и для подростков. 

Важным преимуществом этого бюджетного степпера является наличие встроенного мини-компьютера с небольшим, но информативным LED-дисплеем. Компьютер работает от сменных батареек и ведет подсчет шагов и времени тренировки, а также определяет число шагов в минуту, число сожженных калорий и общее расстояние, “пройденное” от начала занятия. Все эти данные отображаются на дисплее.


Плюсы:

  • Компактный энергонезависимый мини-степпер для дома;
  • Можно регулировать уровень нагрузки;
  • Есть встроенный компьютер с дисплеем;
  • Не занимает много места;
  • Есть подсчет сожженных калорий.

Минусы:

  • Во время тренировки периодически слышен скрип гидравлических цилиндров. 

8. ROYAL Fitness MSG-S3025


ROYAL Fitness MSG-S3025Наш топ лучших степперов продолжает еще одна компактная энергонезависимая модель ROYAL Fitness MSG-S3025, которая комплектуется эспандерами для рук. Благодаря наличию в комплекте эспандеров, этот тренажер можно использовать как для укрепления только мышц ног и ягодиц, так и для проработки мускулатуры всего тела. Габариты 42х32х20 см и вес 8 кг позволяют установить этот степпер даже в небольшой комнате. При этом данный домашний кардиотренажер гарантированно выдерживает вес до 100 кг.

Как и другие бюджетные модели, ROYAL Fitness MSG-S3025 относится к степперам гидравлического типа с взаимозависимым ходом педалей. Система нагружения состоит из двух гидравлических цилиндров и винта для регулировки уровня нагрузки. Также важно отметить продуманный размер и антискользящую поверхность педалей этого степпера. А значит, нога точно не соскользнет с педали во время тренировки.

ROYAL Fitness MSG-S3025 оснащен консолью с цифровым дисплеем, которая работает автономно – на батарейках. Этот мини-компьютер с высокой точностью выполняет простые интеллектуальные функции – показывает длительность тренировки, а также подсчитывает шаги и сожженные калории.


Плюсы:

  • Компактный размер и легкий вес;
  • Есть регулировка нагрузки;
  • Подсчитывает шаги и калории;
  • Эспандеры для тренировки мышц рук, спины и груди в комплекте;
  • Качественная сборка.

Минусы:

  • Спустя несколько месяцев использования цилиндры начинают поскрипывать.

7. ATEMI AS1720


ATEMI AS1720В наш рейтинг заслуженно вошел еще один степпер отечественного бренда ATEMI – классическая модель AS1720 для кардиотренировок и для подтяжки икр, бедер и ягодиц. Этот тренажер отличается очень компактными габаритами – его размеры в рабочем состоянии составляют всего 43х31х20 см, а вес 7 кг. Несмотря на небольшие габариты и легкий вес, он выдерживает нагрузку в 100 килограммов.

ATEMI AS1720 относится к гидравлическим степперам классического типа – тренажерам, имитирующим ходьбу вверх по лестнице. Его система нагружения состоит из двух прочных гидравлических цилиндров. Педали на степпере нескользящие, их размер чуть больше размера стопы. Ход педалей взаимозависимый. Уровень нагрузки на этом кардиотренажере средний, нерегулируемый. 

Данный мини-кардиотренажер для дома оснащен консолью с цифровым экраном. Компьютер энергонезависимый, работает от сменных батареек. Он ведет подсчет времени тренировки, сделанных шагов и сожженных калорий и выводит все данные на экран.


Плюсы:

  • Удобные педали;
  • Хороший уровень нагрузки;
  • Точный подсчет шагов и калорий;
  • Стильный современный дизайн;
  • Маленький размер и легкий вес.

Минусы:

  • Нет регулировки нагрузки;
  • Незначительный скрип цилиндров. 

6. DFC SC-S083G


DFC SC-S083GДальше обзор тренажеров степперов переходит к еще одной классической модели гидравлического типа – кардиотренажеру DFC SC-S083G, имитирующему ходьбу или бег по лестнице вверх. Этот степпер для подтяжки мышц бедер и ягодиц отличается стильным элегантным дизайном и компактными размерами 42х32х20 см. Мини-тренажер для дома выдерживает вес до 100 кг при том, что сам весит всего 7.2 кг. 

Система нагружения DFC SC-S083G состоит из двух гидравлических цилиндров, создающих взаимозависимый ход педалей. Уровень нагрузки в данной системе немного выше среднего, нерегулируемый. Для удобства и безопасности тренировок педали на этом степпере нескользящие, а их размер немного больше размера мужской стопы. 

Как и другие современные кардиотренажеры, DFC SC-S083G оснащен мини-компьютером с LED-дисплеем. Компьютер подсчитывает время тренировки и сделанные шаги, а также определяет ритм тренировки (число шагов в минуту) и количество сожженных калорий.


Плюсы:

  • Прочные гидравлические цилиндры;
  • Плавная тихая работа цилиндров;
  • Достаточный уровень нагрузки;
  • Точный подсчет ритма и сожженных калорий;
  • Компактный размер;
  • Стильный дизайн.

Минусы:

  • Нет регулировки нагрузки. 

5. DFC SC-S100B0/2


DFC SC-S100B02Следующим в рейтинг лучших степперов для похудения мы включили DFC SC-S100B0/2 с инновационным исполнением педалей и со съемными эспандерами. Этот кардиотренажер выдерживает вес до 120 килограммов и позволяет прорабатывать все группы мышц. Регулярные тренировки на нем гарантируют избавление от лишнего веса и стройную подтянутую фигуру. При этом данный степпер имеет размеры 40.5х30.5х27 см, весит 7.5 кг и занимает площадь всего в 0.16 м².


Система нагрузки DFC SC-S100B0/2 классическая, гидравлического типа, а ход платформ для ног взаимозависимый. Внутри гидравлической трубки предусмотрена пружина, обеспечивающая плавный ход и отличную амортизацию каждой педали. Платформы степпера имеют наклон 38°, что обеспечивает стабильность и безопасность во время тренировки. Они комплектуются съемными нескользящими накладками и оснащены резиновым демпфером, гасящим звуки шагов. 

В конструкции DFC SC-S100B0/2 предусмотрен компьютер с монохромным дисплеем, который работает от сменной мизинчиковой батарейки. Компьютер подсчитывает сделанные шаги, время тренировки, а также определяет, сколько шагов вы делаете в минуту и сколько калорий вы сожгли. В комплекте с тренажером поставляется батарейка для компьютера и защитный звукоизолирующий коврик.


Плюсы:

  • Тихий плавный ход педалей;
  • Оптимальный уровень нагрузки;
  • Есть съемные эспандеры для рук;
  • Удобные педали со съемными нескользящими накладками;
  • Выдерживает вес 120 кг;
  • Компактный и легкий;
  • Стильный черно-оранжевый цвет.

Минусы:

  • Нагрузка не регулируется. 

4. Sport Elite GB-5085


Sport Elite GB-5085Если вы хотите выбрать самый лучший поворотный степпер, отличающийся повышенной безопасностью, обратите внимание на модель Sport Elite GB-5085 с поручнями для рук. Этот тренажер для простых и эффективных кардиотренировок разработан для людей весом до 100 кг. Сам он весит 9.4 кг, а его размеры составляют 45х41.5х135.5 см. В комплекте с тренажером поставляются съемные эспандеры для проработки мышц верхней части тела. 

Рама Sport Elite GB-5085 выполнена из высококачественной стали, а педали для ног и ручки поручней – из приятного на ощупь прочного пластика. Система нагружения данного степпера поворотная, гидравлического типа, ход педалей взаимозависимый. Гидравлические цилиндры работают тихо и плавно, уровень нагрузки оптимальный для домашних тренировок средней интенсивности. Благодаря большому размеру и нескользящей поверхности платформ для ног, вы можете быть уверены, что нога не соскользнет с педали во время тренировки.

Этот домашний кардиотренажер-степпер оборудован мини компьютером, работающим от батарейки. Компьютер отмеряет время тренировки, подсчитывает общее количество шагов, ритм и сожженные калории. Все результаты подсчетов отображаются на дисплее.


Плюсы:

  • Тихо и плавно работает;
  • Хороший уровень нагрузки;
  • Полная имитация ходьбы на лыжах;
  • Есть поручни для рук;
  • Есть съемные эспандеры;
  • Прочная металлическая рама.

Минусы:

  • Нет регулировки нагрузки.

3. HyperFit Supertrainer G-90


HyperFit Supertrainer G-90Следующее место в топе занял компактный поворотный HyperFit Supertrainer G-90 со съемными эспандерами. Этот лучший мини степпер по отзывам покупателей выделяется тихим плавным ходом платформ для ног, высокой прочностью и удобной продуманной формой педалей. Он выдерживает вес до 120 килограммов и подходит для тренировок всех членов семьи. При этом размер тренажера составляет 51х48х23 см, а вес 8.3 кг. 

Система нагружения HyperFit Supertrainer G-90 поворотная, гидравлического типа. Как и во всех домашних моделях, ход педалей в этом степпере взаимозависимый. Но при этом важно, что здесь реализована функция регулировки нагрузки. Чтобы изменить уровень нагрузки на ноги, достаточно подтянуть или ослабить винт. Еще одним преимуществом данного кардиотренажера являются удобные нескользящие педали, расположенные под небольшим углом.  

Как и во всех лучших степперах из нашего топа, в HyperFit Supertrainer G-90 есть встроенный мини-компьютер с небольшим монохромных экраном. На экран выводится вся важная информация о тренировке: длительность тренировки, общее количество шагов, темп шагов и расход калорий. Работает мини-компьютер от сменной батарейки.


Плюсы:

  • Плавная тихая работа системы нагружения;
  • Возможность регулировать нагрузку;
  • Съемные эспандеры для проработки мышц рук, спины и груди;
  • Большие нескользящие педали для ног;
  • Выдерживает вес до 120 кг;
  • Хорошее качество сборки.

Минусы:

  • Гидравлические цилиндры издают скрип во время тренировки.

2. HyperFit Supertrainer G-115


HyperFit Supertrainer G-115Поворотный HyperFit Supertrainer G-115 с удобными ручками, самый хороший степпер в своем бюджете, который выделяется прочным компактным корпусом, максимальной безопасностью и универсальностью. Этот кардиотренажер для имитации ходьбы на лыжах оснащен и поручнями для сохранения равновесия, и съемными эспандерами для усиленной проработки всех групп мышц верхней части тела. Он предназначен для людей весом до 120 килограммов. При этом благодаря габаритам 52х54х110 см, данный степпер не займет много места в доме. 

Система нагружения в HyperFit Supertrainer G-115 поворотная, гидравлического типа. В гидравлических цилиндрах предусмотрена смазка, обеспечивающая тихое и плавное движение платформ для ног. Ход педалей взаимозависимый. При этом важно, что в данном тренажере предусмотрена возможность регулировки и уровня нагрузки на ноги, и высоты шага, и высоты поручней. Благодаря этому, каждый член семьи сможет настраивать HyperFit Supertrainer G-115 под себя. 

На раме кардиотренажера расположен держатель для смартфона и мини-компьютер с экраном. Компьютер умеет подсчитывать время тренировки, количество и темп шагов, а также считать расход калорий. Результаты подсчетов отображаются на дисплее. В комплекте к HyperFit Supertrainer G-115 поставляется батарейка для компьютера и транспортировочные колесики.


Плюсы:

  • Тихий ход педалей;
  • Прочная рама с поручнями;
  • Удобные нескользящие педали;
  • В комплекте поставляется эспандер для рук;
  • Можно регулировать уровень нагрузки, высоту шага и поручней;
  • Есть держатель для смартфона. 

Минусы: 

  • Степпер нужно регулярно смазывать, иначе система нагружения начинает скрипеть.

1. SPIRIT CS800


SPIRIT CS800Профессиональный SPIRIT CS800 с электромагнитной системой нагрузки – лучший тренажер степпер для дома и для спортзала. Он подходит для людей любого роста и веса, так как способен выдерживать до 200 кг. Этот кардиотренажер предназначен и для укрепления сердечно-сосудистой системы, и для подтяжки мышц икр, бедер и ягодиц, и даже для восстановления после травм ног. Он оснащен сенсорными датчиками для измерения пульса и целым рядом интеллектуальных функций, в том числе и пульсозависимой программой тренировки. 

Благодаря электромагнитной системе нагрузки, ход педалей SPIRIT CS800 независимый. Для каждой педали доступно 20 уровней сопротивления, а также можно настроить высоту шага до 40.6 см. В зависимости от состояния здоровья и от поставленных целей, вы можете выбрать одну из 10 встроенных программ – программу для умеренной кардионагрузки, для сжигания веса, пульсозависимую тренировку и пр.


Управление SPIRIT CS800 производится через многофункциональный дисплей, расположенный на раме. Посредством соответствующих кнопок вы выбираете подходящую программу, устанавливаете высоту шага и уровень сопротивления педалей. Во время тренировки на дисплее отображается число сделанных шагов, темп и пульс, а также ведется подсчет сожженных калорий.

Рама SPIRIT CS800 выполнена из высококачественной листовой стали. Большие нескользящие педали оснащены направляющими арочной формы, которые обеспечивают максимально естественную траекторию движения ног во время тренировки. Также важно, что в конструкции тренажера предусмотрены удобные ручки-поручни, которые позволяют держать баланс. Благодаря такой конструкции, даже травмированный или пожилой человек точно не упадет с этого тренажера.


Плюсы:

  • Независимый ход педалей;
  • Встроенные датчики для измерения пульса во время тренировки;
  • Большое число встроенных программ;
  • Есть пульсозависимая программа;
  • 20 уровней сопротивления каждой педали;
  • Большой интуитивно понятный дисплей;
  • Красивый дизайн.

Минусы:

  • Большой размер и вес 75 кг. 

Какой степпер лучше купить для дома в 2024 году?


Номинация  Победитель
Самый продаваемый  DFC SC-S083G 
Идеальный вариант среди недорогих ATEMI AS1720 
Лучший степпер на сегодняшний день SPIRIT CS800 
Комментарии для сайта Cackle
05 фев 2024